카테고리 : 건강 꼬돌's | 2019. 4. 1. 01:27
우리 몸에 유익한 성분인 안토시아닌이 어떤 것인지, 우리 몸에 어떤 점이 좋은지 그리고 과일이 아닌 영양제로 대체할 수 있는지 알아보고 안토시아닌이 많이 함유된 과일은 어떤 것들이 있는지 이번 포스팅에서 다루어 보겠습니다. 안토시아닌의 효능 안토시아닌은 주로 식물의 열매나 꽃에 들어있는 색소로 체내에 존재하는 활성산소를 없애주는 항산화 작용을 합니다. 식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리, 열매 등에서 생성되는데 수용성으로 냄새와 맛은 없습니다. 안토시아닌은 우리의 몸에 들어와 건강에 도움을 주는데 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 인체 내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 막고 기억 손실을 방지합니다. 2. 안구 망막에 있는 로돕신이라는 색소체의 합성을 촉진하여 시력 등 안구 건강에 도움을 줍니다. 3. ..
